흡연이 인체에 미치는 영향 다발성경화증 증상 및 치료법 좋은음식

다발성경화증(Multiple Sclerosis, MS)은 중추신경계를 공격하여 신경섬유를 손상시키는 신경계 질환입니다 주로 20-40대 환자가 많은 이 병에 걸리면 감각 및 운동 마비로 균형감각 상실, 무감각, 저림, 쇠약감 등 다양한 증상을 보입니다 다발성 경화증 원인 및 증상, 치료법과 다발성경화증에 좋은 음식 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 

 

 

 

---

 

다발성경화증에 걸릴 위험을 가장 크게 높이는것은 흡연이다

 

다발성경화증(MS)의 원인은 아직 완전히 밝혀진것은 아니지만, 현재까지의 연구를 통해 여러 가지 요인이 MS 발병에 영향을 줄 수 있는 것으로 확인되었습니다 

 

▶️다발성경화증 원인

 

• 면역 체계의 과도한 반응 : MS는 면역체계의 과도한 반응으로 인해 발생하는것으로 여겨집니다 면역 체계는 본래 외부의 병원체나 이상한 세포를 공격하는 데 사용되지만, MS 환자의 경우 실수로 자신의 신경 조직을 공격할 수 있습니다
• 유전적 요인 : 가족 내에서 MS가 더 흔하게 발생하는 경우가 있으며, 특정 유전자 변이가 MS 발병 위험을 증가시킬수 있다고 연구 결과가 나오기도 합니다
• 환경적 요인 : 비타민D 결핍,흡연,감염병,철분 대사 등이 환경적인 요인으로 제기되고 있습니다
• 바이러스 및 감염 : 바이러스나 감염성 질환은 MS 발병의 원인 중 하나입니다 특히 에피스타인-바르 바이러스(Epstein-Barrvirus)와의 연관성이 연구되고 있습니다
• 면역 조절 결함 : MS 환자의 면역 체계는 신경 조직을 공격하는데 기여할 수 있는 문제가 있을 수 있습니다

이와 같은 요인들이 상호작용하여 MS 발병을 촉진시킬수 있습니다 아직까지 확실한 원인이 발견되지 않았으며, MS 발병에 영향을 미치는 정확한 메커니즘은 여전히 연구 중입니다

 

 

---

 

20-40대 환자가 많은 다발성경화증

 

다발성경화증(MS)의 증상은 다양하며 중증도와 형태도 다를 수 있습니다 MS 환자의 증상은 신경 조직의 손상과 염증으로 인해 발생합니다 

 

▶️다발성경화증 증상

 

• 피로와 체력 감퇴 : MS 환자는 지속적인 피로와 에너지 부족을 경험할 수 있습니다
• 근육 증후군 : 근육 약화, 무기력, 근육 경련 등이 포함됩니다
• 감각 이상 : 피부의 느낌 변화, 돌발성 통증, 저림 혹은 따끔거림 등의 감각이상이 있을 수 있습니다
• 시력 문제 : 시야 흐림, 이중 시야, 시력 손실 등의 문제가 생길 수 있습니다
• 운동 장애 : 보행과 같은 운동 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다
• 미각 및 후각 이상 : 음식의 맛이나 냄새를 감지하는 능력의 이상이 발생할 수 있습니다
• 인지 및 정서 증상 : 집중력 저하, 기억 손상, 우울증, 불안감 등이 나타날 수 있습니다
• 배뇨 및 변비 문제 : 배뇨 또는 변비에 어려움을 겪을 수 있습니다
• 족부 냉각 : 다발성경화증 환자는 족부가 냉각되는 것을 느낄 수 있으며, 냉각에 민감할 수 있습니다

이러한 증상은 환자마다 다르게 나타날 수 있으며, 때로는 약하게 나타날 수도 있습니다 또한 증상은 발변동적이며, 심하고 나중에 완화되거나 또는 반대로 나중에 악화될 수도 있습니다 MS환자는 종종 '발작'이라고 불리는 이러한 증상의 변화를 경험할 수 있습니다

 

 

---

 

증상이 나타나면 6개월 안에 치료를 시작해야 한다

 

다발성경화증의 징후가 나타나면 6개월 안에 치료를 시작해야 병의 진행 및 악화를 60% 막을 수 있다는 연구결과가 나왔습니다 현재까지 다발성경화증에 완전한 치료법은 없습니다 그러나 다양한 치료법과 관리를 통해 증상을 완화하고 질병의 진행을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다 

 

▶️다발성경화증 치료법

 

• 약물 치료 : 면역 억제제나 항염증제와 같은 약물이 사용될 수 있습니다 이러한 약물은 면역체계의 과도한 활성화를 억제하여 염증을 줄이고 신경 조직의 손상을 최소화하려는 목적으로 사용됩니다
• 증상 관리 : 증상 관리를 위해 항경련제, 항우울제, 통증 완화제 등이 사용될 수 있습니다 신체적 증상과 정서적 문제를 개선하기 위해 의사의 처방에 따라 약물이 조정될 수 있습니다
• 물리치료 및 작업치료 : 근육 강화, 운동 기능 향상 및 일상생활 기술 향상을 위해 물리치료와 작업치료가 활용될 수 있습니다
• 생활양식 조절 : 적절한 영양섭취, 체중 관리, 충분한 휴식, 스트레스 관리 등을 통해 증상 관리와 삶의 질을 향상할 수 있습니다
• 보조 요법 : 보조적인 요법으로는 건강 보충제나 건강한 생활습관을 유지하고 면역체계를 지원하는 방법 등이 있습니다

치료와 관리 전략은 환자의 증상과 질병의 특성에 따라 다를 수 있습니다 따라서 개별적인 상담과 의료진의 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다 현재에도 의학 연구가 계속 진행되고 있으며, 앞으로 더 나은 치료법이 개발될 수 있습니다

 

---

 

다발성경화증에 좋은 음식

 

다발성경화증 환자를 위한 영양은 증상 관리와 삶의 질 향상을 위해 중요합니다 

 

▶️다발성경화증에 좋은 음식

 

• 오메가 3 지방산 : 연어, 아몬드, 호두 등 오메가 3 지방산이 풍부한 음식은 염증을 줄이고 신경 섬유를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다
• 비타민 D : 햇빛에 노출되는 것이 가장 좋지만, 비타민D 함유 식품을 섭취하여 뼈 건강을 지원할 수 있습니다
• 과일과 채소 : 신선한 과일과 채소는 항산화 물질과 영양소를 제공하여 면역 체계와 건강한 신경 조직을 지원합니다
• 콩 : 콩류와 같은 식물성 단백질과 건강한 지방을 제공하여 에너지를 유지하고 근육 건강을 지원할수 있습니다
• 물 : 적절한 수분 섭취는 배뇨 기능과 소화를 돕고, 신체 기능을 유지하는데 도움이 됩니다
• 고섬유 식품 : 검은콩, 고구마, 현미 등은 소화를 돕고 변비를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다
• 항산화 비타민과 미네랄 : 비타민 C와 E, 셀레늄 등의 항산화 물질은 산화 스트레스를 줄여 염증을 완화하는데 도움을 줄수 있습니다
• 요구르트 : 유산균이 풍부한 물리칠성 요구르트는 소화 건강을 지원하고 면역체계를 강화하는데 도움이 될 수 있습니다

이외에도 다양한 식사 조합과 식습관을 유지하며, 의사나 영양사의 조언을 따르는 것이 중요합니다 최근 기사에 따르면 지방섭취를 늘리고 탄수화물, 단백질 섭취를 줄이는 케토제닉 식단이 다발성경화증 증상에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다

 

다발성 경화증은 세계적으로 약 280만 명, 국내에서는 약 1800명이 앓고 있는 희귀병입니다 다발성경화증 진단을 위해서는 혈액검사와 뇌, 흉추, 경추의 MRI 촬영, 뇌척수액 분석을 위한 요추 천자 등이 필요합니다 진단 후에는 나이와 가족계획, 종전에 감염병에 걸린 병력, 약물 투여 경로에 대한 환자의 선호도, MRI에서 보이는 다발성경화증 플라크 수 등에 따라 개인별로 맞춤형 치료를 해야 합니다 

 

---

 

[[나의목차]]