저혈압이 생기는 이유 및 증상 예방법 고혈압보다 위험한 이유

저혈압이란 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 가리킵니다 일반적으로 90/60mmHg보다 낮은 혈압이 저혈압으로 간주되는데, 사계절 중 여름에 증상이 가장 많이 나타난다고 합니다 그 이유는 외부 온도가 상승하면 열을 분산하기 위해 혈관이 확장되고 혈액량이 줄어 혈압이 낮아지기 때문입니다 흔히 '고혈압보다 더 위험한 것이 저혈압'이라 말합니다 그 이유는 무엇이며, 저혈압이 생기는 이유와 증상, 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 

 

 

 

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저혈압이 생기는 이유

 

저혈압은 원인에 따라 본태성 저혈압과 2차적 저혈압,기립성 저혈압 등 3가지로 나누어지는데, 저혈압이 생기는 이유는 다양합니다 

 

저혈압이 생기는 이유
1️⃣체액 부족	가장 일반적인 원인 중 하나입니다 체액 부족은 탈수,혈액 손실,소량의 체액 섭취,요로 감염 등으로 인해 발생할수 있습니다
2️⃣심장 질환	심장은 혈액을 펌핑하여 저신으로 보내는데,심장 기능이 저하되면 혈액의 공급량이 감소하고 저혈압이 발생할수 있습니다 심장 질환에는 심부전,심근경색,심장 판막 질환 등이 포함됩니다
3️⃣신장 질환	신장은 혈액을 여러가지 물질로 여과하고 압력을 조절하는 역할을 합니다 만약 신장이 제대로 작동하지 않으면 혈압이 낮아질수 있습니다
4️⃣내분비계 문제	예를들어,부신 저하기능,갑상선 기능 저하,저혈당 등의 문제가 발생하면 혈압이 감소할수 있습니다
5️⃣약물 부작용	일부 약물은 혈압을 낮출수 있는 부작용을 가지고 있으며,특히 혈압 조절제,진정제,디오프로핀 등이 해당됩니다
6️⃣유전적 요인	가족력으로 인해 저혈압이 발생 가능성이 높아질수 있습니다

다양한 원인에 의해 저혈압이 발생할수 있으며, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 의사의 상담과 진단이 필요합니다 

 

 

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저혈압 주요 증상

 

저혈압은 개인마다 다른 증상이 나타날수 있으며, 증상의 정도도 다를 수 있습니다 일반적인 증상은 다음과 같습니다 

 

저혈압 주요 증상
▶️어지럼증 또는 현기증	일시적인 어지럼증이나 일어날때 혹은 급격한 자세 변화시에 일시적인 현기증을 느낄수 있습니다
▶️쇼크 상태	심한 저혈압으로 인해 혈압이 지나치게 낮아지면 쇼크 상태가 발생할수 있습니다 이는 응급 상황으로 즉각적인 의료 조치가 필요합니다
▶️피로감과 두통	지속적인 피로감과 두통이 느껴질수 있습니다
▶️빨라지는 심박수	심장이 혈압을 유지하기 위해 신체에 더 많은 혈액을 공급하기 위해 심박수가 증가할수 있습니다
▶️구토	일부사람들은 구역질이나 구토를 경험할수 있습니다

이러한 증상이 있을경우,신속히 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다 추가적인 검사와 진단을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기를 권합니다

 

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저혈압을 예방하기 위한 방법

 

저혈압을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다 

 

저혈압을 예방하기 위한 방법
▶️충분한 수분 섭취	탈수를 방지하기 위해 하루에 충분한 양의 물을 마시는것이 중요합니다 특히 더운 날씨나 운동후에는 물 섭취를 더욱 강화해야 합니다
▶️체액 부족 예방	체액 부족을 방지하기 위해 염분 섭취량을 적절히 조절해야 합니다 과도한 염분 섭취는 체액 보존에 영향을 줄수 있으므로,식이에서 과도한 염분을 피하는것이 좋습니다
▶️소식을 나눠서 여러번 할것	과식보다는 소식을 여러번에 걸처 하는것이 혈압을 안정시킬수 있습니다 식사 후에 혈압이 일시적으로 하락할수 있으므로,소식을 통해 혈압 변동을 완화할수 있습니다
▶️신체 활동	일정한 신체활동을 유지하는것이 혈압 조절에 도움이 됩니다 꾸준한 유산소 운동이 혈압을 안정시키고 혈액 순환이 원활하게 유지하는데 도움이 됩니다
▶️담당의사의 지시 따르기	저혈압은 종류가 다양합니다 의사의 지시에 따라 약물을 복용하고 규칙적으로 검진을 받는것이 중요합니다 의사가 제시하는 치료 계획을 엄격하게 따라야 합니다
▶️급격한 온도 변화 피하기	급격한 온도 변화는 혈압에 영향을 줄수 있습니다 추운날씨에는 따뜻하게,더운 날씨에는 적절하게 시원하게 입고 환경 조절을 신경 써야 합니다

저혈압 예방을 위해서는 일상적인 건강한 습관과 적절한 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다 그러나 만약 저혈압 증상이 계속되거나 심각한 증상이 나타난다면 반드시 의료진과 상담을 통해 적절한 치료를 받아야 합니다 

 

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'고혈압보다 더 무서운것이 저혈압'이라는 말은 사실일까?

 

'고혈압보다 더 무서운것이 저혈압'이라는 말을 들어본적이 있을 것입니다 고혈압에 비해 저혈압은 크게 걱정하지 않고, 저혈압에 대한 인식 부족으로 단순 혈액부족으로 생기는 병이라 여기는 경우가 많습니다 또 단순 어지러움증을 빈혈과 혼동하기도 합니다 저혈압이 고혈압보다 위험한 이유에 대해 알아보겠습니다 

 

▶️신체 기관에 충분한 혈액 공급 부족 : 혈압이 너무 낮으면 신체의 중요한 기관과 조직에 충분한 혈액이 공급되지 않을수 있습니다 이로 인해 신체 기관의 기능이 저하되고, 이에 따라 신체의 다른 부분들도 양향을 받을 수 있습니다

 

▶️협심증 또는 심근경색 발생 위험 : 저혈압은 심장에 충분한 혈압을 유지하지 못하게 합니다 따라서 심장에 충분한 혈압이 공급되지 않으면 협심증 또는 심근경색과 같은 심장 질환 발생 위험이 높아질수 있습니다

 

▶️실신 및 쇼크 : 혈압이 급격하게 하락하면 실신이나 쇼크 상태가 발생할수 있습니다 쇼크는 혈액 순환의 심각한 장애로, 신속한 응급조치가 필요합니다

 

▶️뇌졸중 및 협심증 : 저혈압은 뇌졸중 또는 협심증과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬수 있습니다 뇌에 충분한 혈류가 없으면 뇌졸중이 발생할 수 있으며, 심장에 충분한 혈압이 유지되지 않으면 협심증 발생 위험이 커집니다

 

▶️빈혈 : 저혈압은 체내의 적혈구 수를 감소시킬수 있습니다 적혈구는 산소를 신체의 조직으로 운반하는 역할을 합니다 따라서 적혈구 수가 감소하면 조직에 산소가 충분히 공급되지 않아 빈혈이 발생할 수 있습니다

 

▶️일상 활동에 어려움 : 저혈압은 에너지 수준과 일상적인 활동 수행에 영향을 줄수 있습니다 지속적인 피로감, 현기증, 어지럼증 등의 증상으로 인해 일상생활에 제약을 받을 수 있습니다 

 

저혈압은 심각한 문제로 이어질수 있습니다 증상이나 우려사항이 있는 경우 반드시 의사와 상담을 통해 치료를 진행해야 합니다 치료를 미루다가 심각한 합병증을 유발하지 않도록 유의해야 합니다 

 

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