평발 원인 군대 면제 기준 및 치료법 수술해야하는 이유

일반적으로 발 아치는 내구성과 탄력을 제공하여 몸의 중량을 분산시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다 그러나 일부 사람들은 탄력이나 내구성 부족으로 인해 발 아치를 가지지 않고 발바닥이 평평하게 펴져있는데, 이것을 '평발'이라 말합니다 

 

평발은 선천적인 문제로 인해 발생할 수도 있으며, 후천적인 요인에 의해서도 형성될 수 있습니다 중년 이후 발이 커진 것 같다면 평발로 진행되는 과정일 수 있습니다 나이가 들며 노화, 운동부족, 체중 증가 등을 이유로 평발이 될 수 있습니다 

 

 

 

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 평발이 되는 원인

 

평발은 선천적인 문제로 인해 발생할수도 있으며, 후천적인 요인에 의해서도 형성될 수 있습니다 후천적인 요인은 다양한 원인으로 인해 발아치가 무너지거나 변형되는 경우를 말합니다 

 

• 잘못된 보행 습관
• 근육 불균형
• 부상
• 비만 등

평발을 가진 사람들은 종종 발이 아프고 피로감을 느낄 수 있습니다 발아치의 부족으로 인해 발과 다리의 안전성이 감소하고 충격 흡수 기능이 약해지기 때문입니다 또한, 보행이나 운동 시에 발을 지지하는 근육과 인대에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다 

 

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 군대 면제 기준

 

평발로 인해 군대 면제를 받으려면 다양한 조건이 충족해야 합니다 

 

4급(보충역)과 5급(전시근로역) 판정이 되어야 하는데,4급이 가능한 것은 X선 사진을 찍었을 때 거골(talus)과 제1중 족골의 각도가 16도 이상인 경우입니다 참고로 이와 같은 상황에서는 만성적인 관절염과 족저근막염이 동반됩니다 서 있을 때 아치가 전혀 없는 심각한 평발조차도 제1중 족골 각도가 16도 이상이 되지 않으면 3급으로 판정되어 현역으로 판정됩니다 

 

5급(전시근로역)은 발바닥에 힘을 푼 채 발바닥을 땅에서 떼어도 아치가 전혀 없는 수준의 강직성 평발이어야 합니다

 

 

어릴 시절부터 교정이나 치료를 꾸준히 한 경우라면, 치료 기록을 신체검사 시 제출해야 합니다 그러나 병원의 병사용 진단서나 진료기록은 참고 자료일 뿐 병무청 신체검사 시 즉석에서 다시 X선 촬영을 통해 재확인합니다 

 

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 평발 치료법

 

평발에 대한 완전한 치료는 어렵습니다. 그러나 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화시키고 발건강을 유지할 수 있습니다. 다음은 평발을 관리하기 위한 몇 가지 방법입니다

 

▶️특정한 신발 선택: 발 아치를 지지하고 안정성을 제공하는 신발을 선택해야 합니다 발 아치를 지지해 주는 굽 높이와 적절한 바닥 패드를 갖춘 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 교정용 신발 깁스나 교정기를 사용하여 발 아치를 지지해 줄 수 있습니다.

 

▶️근력 훈련과 스트레칭: 발과 다리 근육을 강화하고 유연성을 향상하기 위해 근력 훈련과 스트레칭을 해야 합니다. 발 앞쪽과 뒤쪽의 근육을 중점적으로 강화하는 운동을 포함시키는 것이 좋습니다.

 

▶️체중 관리: 비만은 평평한 발의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동으로 체중을 조절하세요.

 

▶️일상적인 활동 조절: 장시간의 서있거나 걷기, 과도한 하이힐 신발 착용 등은 평평한 발에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 적절한 휴식과 발을 편안하게 지탱할 수 있는 휴식 시간을 가질 필요가 있습니다.

 

▶️전문가의 상담: 심각한 평평한 발 증상이나 통증이 지속되는 경우, 발건강 전문가나 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문적인 평가와 치료 계획을 통해 최적의 결과를 얻을 수 있습니다.

 

치료는 개인의 상황과 증상에 따라 다를 수 있으므로, 발 아치의 평평함을 다루는 가장 적합한 방법을 결정하기 위해 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

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 평발 수술해야 하는 이유 

 

평발을 치료하기 위해 수술은 선택적인 경우입니다. 수술은 일반적으로 심한 증상이나 기능적인 제한을 겪고 있는 환자들에게 고려됩니다. 다음은 평평한 발 수술에 대한 몇 가지 주요 절차입니다

 

 

▶️발 아치 재구성: 이 절차에서는 발 아치를 형성하기 위해 발의 구조를 수정합니다. 발 아치를 재구성하기 위해 인공 조직이나 이식물을 사용하기도 합니다. 이는 발 아치를 형성하고 발의 안정성과 기능을 향상하는 데 도움이 됩니다.

 

▶️힘줄 이동: 평평한 발을 개선하기 위해 일부 근육과 힘줄을 이동시키는 경우가 있습니다. 이 절차는 발 아치를 형성하고 발의 구조적인 지원을 개선하기 위해 근육과 힘줄을 재배치합니다.

 

▶️뼈 절제 및 수정: 발의 뼈를 절제하거나 수정하는 절차가 필요한 경우가 있습니다. 이는 발 아치를 형성하고 발의 구조를 조정하여 안정성과 기능을 향상합니다.

 

평평한 발 수술은 전문적인 의사와의 상담과 평가를 거친 후 결정되어야 합니다. 각 환자의 상황과 증상에 따라 적합한 수술 절차가 결정됩니다. 수술 후에는 적절한 회복 기간과 후속 관리가 필요합니다. 수술은 일반적으로 마지막 수단으로 고려되며, 보다 보수적인 치료 방법들을 시도한 후에 고려되어야 합니다. 의사와 상담하여 자신에게 가장 적합한 치료 계획을 결정하는 것이 중요합니다.

 

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