PTSD 외상 후 스트레스 장애 자가진단 치료방법

최근 들어 각종 매체를 통해 PTSD, 외상 후 스트레스 장애라는 단어를 자주 듣게 됩니다 외상 후 스트레스 장애란 사건, 사고 등의 심각한 경험을 한 후 그 일에 대한 공포감을 느끼고 사건 이후에도 계속적인 재경험을 통해 고통을 느끼는 것을 말합니다 최근 기사에서 현재 큰 인기를 끌고 있는 영화 '스즈메의 문단속'을 본 관객이 영화를 보고 난 뒤 영화 속 장면에서 지진 묘사와 긴급 지진속보의 경고음이 계속해서 들린다는 후유증 발생과 그로 인한 스트레스를 겪고 있다고 말했습니다 이처럼 개인에 따라 PTSD를 겪게 되는 원인은 다양하지만, 그 고통을 벗어나기 위해 에너지를 소비하게 되는 질환으로 현 사회에 어떠한 질병보다 악영향을 끼치고 있는 질병이라고 생각됩니다 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 원인과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 

 

 

 

 

 

 

 

 

[[나의목차]]

 

---

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD)

 

✔️심각한 외상을 겪은 후 나타나는 불안 장애를 말합니다 자연재해,사건,사고 등의 일반적이지 않은 사건을 경험을 한 후 그 사건에 대한 공포감을 느끼고 사건 이후에도 계속적인 재경험을 통해 고통을 느끼며, 그로부터 벗어나기 위해 에너지를 소비하게 되는 정신적 질환을 말합니다 

 

▶️우울증

▶️불안장애

▶️공황장애 

 

주로 강력한 충격과 공포에 일상적으로 노출되는 경찰관,소방관,군인,의사,간호사,교도관 등에게서 자주 발견됩니다 

 

PTSD 경험율이 높은 직업군

경찰관,소방관,군인,의사,간호사,교도관 등

 

 

---

 

PTSD 원인

 

외상 후 스트레스 장애의 유발 요인은 외상입니다 충격적 사건 자체가 1차적인 원인이지만 경험한 모두가 이 질환을 경험하는것은 아닙니다

 

PTSD 원인

1️⃣어렸을때 경험한 심리적 상처

2️⃣성격 장애나 문제

3️⃣부적절한 가족,동료의 정서적 지원

4️⃣정신과 질환에 취약한 유전적 특성

5️⃣최근 스트레스 상승 요인 발생

6️⃣과도한 음주

이밖에도 심리학적 원인과 생물학적 요인 등이 있습니다 

 

✅심리학적 원인

▶️정신분석적 모델 : 어렸을때 심리적인 충격과 해결되지 않은 심리적인 갈등이 현재의 사건과 맞물려 다시 일깨워지는 것 

▶️인지행동적 모델 : 조건화된 자극이 지속적으로 반응을 일으켜 그 자극을 피하려는 행동이 문제를 일으키는 것 

 

✅생물학적 요인

신경전달 물질 도파민,노르에피네프린,벤조다이아제핀 수용체, 시상하부-뇌하수체-부신 축의 기능 등이 연관되어 있다는 보고가 있습니다 일부 연구는 우울장애 및 공황장애와 원인적 측면에서 유사성을 가진다는 주장도 있습니다

 

 

 

---

 

PTSD 증상 

 

외상 후 스트레스 장애의 주된 증상은 사건의 재경험과 이와 관련된 상황 및 자극에서 회피하는 행동을 보이는 것입니다 

 

외상 후 스트레스 (PTSD) 주요 증상

꿈 또는 반복되는 생각을 통해 외상을 재경험

외상과 관련된 상황을 회피하려거나 무감각해짐

자율신경계가 과각성되어 쉽게 놀라고, 집중력 저하와 수면 장애 등

 

증상은 사건발생 한달후에 나타날 수도, 1년 이상 경과된 후에 나타날 수도 있습니다 해리현상이나 공황발작을 경험할 수도 있고 환청 등의 지각 이상을 경험할 수도 있습니다 연관 증상으로는 공격적 성향, 충동조절 장애, 우울증, 약물 남용 등이 나타날 수 있고, 집중력과 기억력 저하 등의 인지기능 문제가 나타날 수도 있습니다

 

 

---

 

PTSD 자가진단

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 정신건강의학과 전문의의 진찰과 면담,병력 청취, 질의응답을 통해 진단됩니다 

 

PTSD 진단 기준

외상을 경험하거나 경험한 이후 극심한 불안,공포,무력감,고통을 느낌

외상에 대한 재경험(악몽,환시,생각,해리를 통한 경험)

외상에 대한 회피 또는 무감각

각성 상태의 증가

※1개월 증상이 지속되고,이로인한 사회적, 직업적 기능 장애가 발생한 경우에 해당합니다 

 

 

 

 

PTSD 자가진단하기

정신건강클리닉 > 자가진단test

 

 

 

 

---

 

PTSD 치료

 

외상후 스트레스 장애의 치료에서 가장 중요한 것은 환자를 지지하고 격려하여 환자가 외상에 대해 편하게 이야기할 수 있도록 하고 대처방법을 교육하는 것입니다 그 이후 약물치료와 정신 치료를 하는 것이 도움이 됩니다

 

✅약물치료 

 

1️⃣세로토닌제 흡수 억제제(주로 사용)

스트레스 장애의 특징적 증상뿐만 아니라, 다른 불안이나 우울 증상에도 효과적입니다 

 

2️⃣삼환계 향우울제

최소 8주 이상 사용해야 하며, 효과가 있는 경우 1년 정도 유지하는 것이 좋다고 합니다 

필요할 경우, 수면제나 항불안제를 사용할 수도 있습니다 

 

✅정신치료

 

상담을 통해 제 반응과 카타르시스를 이용하여 외상을 재구성하는 것이 도움이 된다고 합니다 

이밖에도 행동치료, 인지치료, 최면 요법 등이 치료방법으로 활용되고 있습니다 

 

 

 

 

---