새벽에 소변자주보는 이유 렘수면 호흡장애 원인 및 증상 치료방법

매일 새벽 비슷한 시간에 깨고, 소변이 마려워 화장실을 가는 사람이 있습니다 비뇨기과 검사 상 아무 문제가 없다고 하는데 증상이 반복적으로 나타나고 평소 무호흡이 심해 수면클리닉을 방문했습니다 정밀 검사 후 렘수면 호흡장애 진단을 받고 치료를 받은 결과 새벽에 깨는 것과 소변보는 증상이 사라졌습니다 렘수면은 건강한 성인의 총 수면 시간의 약 2분의 1을 차지합니다 렘수면 동안 몇 가지 요인이 합쳐져 수면무호흡증 및 저 호흡증이 심해져 산소포화도가 더 떨어질 수 있기 때문에 주의해야 한다고 합니다 렘수면 호흡장애가 생기는 원인과 증상, 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다 

 

 

 

 

---

 

새벽에 소변자주보는 이유

 

새벽에 깨서 소변을 자주 보러 간다면, 일반적으로 비뇨기과 문제를 떠올리지만 비뇨기적인 문제가 없을 경우 렘수면 호흡장애를 의심해봐야 합니다 렘수면 호흡장애는 수면 중 호흡이 불규칙하고 비정상적으로 발생하는 장애를 의미합니다 이러한 장애는 렘(REM)단계 동안 발생하며, 렘은 빠른 눈 깜빡임으로 특징지어지는 수면단계입니다 렘수면 중에는 근육이 느슨해지고, 대부분의 사람들은 꿈을 꾸게 됩니다 하지만 렘수면 호흡장애가 있는 사람들은 호흡 조절이 원활하지 않아서 수면 중에도 계속적인 호흡 어려움을 겪게 됩니다

 

렘수면 호흡장애의 원인은 다양합니다

 

• 중추 신경계의 문제 : 가장 흔한 원인 중 하나로, 수면 중에 호흡을 조절하는 뇌의 영역이 정상적으로 작동하지 않아 호흡이 불규칙하게 됩니다 뇌의 활동에 영향을 주는 신경계 질환들(파킨슨병,뇌줄증,알츠하이머 병 등)이 해당합니다
• 기타 호흡 기관의 문제 : 수면 중에 인후 피부가 무너지는 후두사탈장이나, 기도를 차단시키는 수면무호흡증이 이에 해당합니다 
• 약물이나 알코올 : 이러한 물질들은 호흡을 저해하거나 근육을 느슨하게 만들수 있어 렘수면 중에 호흡 장애가 발생할 수 있습니다
• 유전적인 요인 : 가족력이 있는경우 렘수면 호흡장애를 가질 확률이 높아집니다

 

렘수면 호흡장애의 원인은 개인에 따라 다를 수 있으며, 종종 다른 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수도 있습니다

 

---

 

렘수면 호흡장애 증상

 

렘수면 호흡장애의 증상은 수면 중에 호흡이 불규칙하고 어렵게 발생하는것을 포함합니다 이러한 증상들은 렘(REM) 단계 동안 특히 두드러지게 나타나며, 렘 단계는 빠른 눈 깜빡임으로 특정지 어지는 수면 단계입니다 렘수면 중 호흡장애가 있는 사람들은 호흡을 제어하는 것이 어렵기 때문에 아래와 같은 증상들이 나타날 수 있습니다

 

렘수면 호흡장애 증상

 

• 수면 중에 자주 깨어남 : 호흡이 불규칙하고 불안정하기 때문에 렘 수면 중에 자주 깨거나 일시적으로 의식이 혼미해질 수 있습니다
• 호흡 어려움 : 렘 수면 중에 숨을 쉬는 것이 어려워질 수 있으며, 가슴 또는 목에 압박감을 느낄 수도 있습니다
• 코골이 및 숨 막힘 : 호흡장애로 인해 코골이가 심해질수 있고, 숨을 끊는 증상이 나타날 수 있습니다
• 꿈을 꾸는 동안 움직임 : 렘 수면렘수면 중에는 근육이 느슨해지는데, 이러한 현상이 호흡 조절에 영향을 미치지 않는 사람들은 꿈을 꾸는 동안 움직이지 않습니다 하지만 렘수면 호흡장애가 있는 경우에는 꿈을 꾸는 동안에도 일부 움직임이 발생할 수 있습니다
• 부종 또는 심한 땀 : 호흡의 어려움으로 인해 몸이 불편해지고, 부종이나 과도한 땀 발새이 나타날 수 있습니다

 

렘수면 호흡장애는 심각한 상태일수 있으며, 수면 중 불충분한 호흡으로 인해 산소 공급이 제대로 이루어지지 않을 수 있으므로 전문가의 진단과 치료가 필요합니다 

 

 

---

 

치료방법

 

렘수면 호흡장애의 치료는 증상의 원인과 심각성에 따라 다양하게 이루어집니다 가장 중요한것은 해당 증상을 겪고 있는 개인이 의료 전문가와 상담하고 정확한 진단을 받는 것입니다 

 

일반적으로 사용되는 렘수면 호흡장애의 치료방법

 

• 호흡 보조 기구 사용 : 호흡장애로 인해 호흡이 불규칙한 경우 호흡 보조기구를 사용하여 호흡을 도와주는것이 일반적으로 권장됩니다 양압기(CPAP)는 호흡을 도와주는 가장 일반적인 기구 중 하나입니다
• 약물 치료 : 어떤 경우에는 의사가 처방하는 약물 치료가 필요할수 있습니다 약물 치료는 수면 중 호흡을 개선하고 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다
• 수면 관리 : 적절한 수면 습관을 갖는것이 중요합니다 규칙적인 수면 시간을 유지하고, 침실을 편안하고 어두운 환경으로 조성하여 수면의 질을 향상하는 것이 도움이 될 수 있습니다
• 기타 치료 : 불규칙한 호흡을 유발할수 있는 약물이나 알코올 소비를 줄이거나 피하고, 기도를 차단시키는 수면무호흡증의 경우에는 수술이나 치과 치료가 필요할 수도 있습니다

 

치료 방법은 개인의 상태에 따라 다를수 있으며, 정확한 치료를 위해서는 의료 전문가와 상담하여 개별적인 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다 또한 치료 후에도 정기적인 모니터링과 의사와의 상담을 통해 상태를 평가하는 것이 필요합니다

 

 

---

 

렘수면 호흡장애 방치하면 안되는 이유 

 

렘수면 호흡장애는 고혈압,당뇨 등으로 발전될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다 미국 시카고 수면센터에 따르면 렘수면 호흡장애가 있는 경우 고혈압의 위험이 정상보다 24배 높았고, 평균 포도당 수치도 38% 높은 것으로 나타났습니다

 

수면 중에는 혈압을 안정 시켜주는 부교감신경이 증가되고, 교감신경은 떨어지는 것이 일반적이지만 렘수면 호흡장애가 있는 경우 교감신경이 올라가면서 혈압이 높아지게 됩니다 또한 렘수면 호흡장애로 각성이 되면 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비되면서 인슐린 분비가 교란되어 혈당이 올라가게 됩니다

 

렘수면 호흡장애의 경우 2-3시간 간격으로 렘수면 발생 때에만 호흡이 엉켜 각성하게 되고 횡경막 기능 저하로 야뇨 현상이 발생합니다 여기서 가장 큰 문제는 새벽 잦은 각성이 있는 환자가 이러한 증상을 불면증으로 착각해 정확한 진단을 받지 않고 수면제나 수면유도제 등을 복용하게 될 경우입니다 수면무호흡증을 동반한 렘수면 호흡장애의 경우 수면제와 같은 약물을 복용하게 되면 수면 호흡이 더 떨어지면서 위험할 수 있기 때문입니다

 

---

 

 

[[나의목차]]