소아 천식 원인 및 치료방법 증상에 좋은 음식과 나쁜음식

세계선수권 남자 육상 100m, 200m 우승을 동시에 거머쥔 미국의 노아 라일스 선수가 어릴 적 어릴 적 소아천식을 앓았던 경험을 얘기했습니다 그가 병마를 이겨낼 거라 생각한 사람은 많지 않았지만 그를 홀로 키운 어머니만은 그를 포기하지 않았습니다 어머니의 권유에 따라 라일스는 운동하는 시간 외에는 그림을 그리고, 노래를 불렀으며 치료도 병행했습니다 그의 삶은 투쟁의 연속이었지만 어머니가 옆에 있어 이겨낼 수 있었습니다 소아 천식 발병 원인 및 증상, 치료방법 등에 대해 알아보고 증상에 좋은 음식과 나쁜 음식 등에 대해서도 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

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소아천식을 이겨낸 육상선수 노아 라일스 

 

미국의 육상선수 노아 라일스가 헝가리 부다페스트에서 열린 2023 세계육상선수권 남자 100m, 200m 우승을 동시에 거머쥐었습니다 2015년 우사인 볼트 이후 처음이며, 역사적으로도 단 5명만이 가지고 있는 대단한 기록입니다 그런데 그런 노아 라일스가 어릴 적 소아 천식을 앓았던 것이 화제입니다

 

 

 

2023 세계육상선수권 남자 100m,200m 우승 노아 라일스(26/미국)

 

 

 

부모가 모두 육상선수 출신이었음에도 천식으로 병원 신세를 지는날이 많았으며, 그가 병마를 이겨 낼 거라 생각한 사람은 많지 않았습니다 이혼 후 그를 홀로 키운 어머니만은 그를 포기하지 않았습니다 라일스는 어머니의 권유에 따라 운동하는 시간 외에는 치료를 병행했고 어머니가 옆에 있어 그는 소아천식을 이겨낼 수 있었습니다 

 

소아천식은 어린이들에게 흔히 나타나는 만성적인 호흡기 질환입니다 폐의 기관인 기관지는 공기를 몸으로 공급하는 중요한 역할을 합니다 하지만 소아 천식 환자들은 특별한 상황에서 기관기가 염증을 일으켜 수많은 증상을 유발할 수 있습니다

 

소아천식의 원인은 복합적이며, 다양한 유전적 및 환경적 요인이 상호작용하여 발생할수 있습니다 

 

소아 천식 원인
유전적 요인	가족력이 천식 발병과 연관될수 있습니다
환경적 요인	집먼지 진드기,곰팡이,동물 털 등의 알레르기 물질에 노출될 경우, 알레르기 반응을 통해 기관지 염증이 발생할수 있습니다
	대기중의 미세먼지,공기 중의 화학 물질 등은 기관지에 자극을 줄수 있어 천식 증상을 유발할수 있습니다
	어린이가 흡연자 부모나 주변 환경에서 흡연에 노출될 경우, 천식 발병 위험이 증가할수 있습니다
	화학 물질이나 고생물질에 노출되는 환경에서 자라는 어린이는 천식 발병 위험이 높아질수 있습니다
	어린이가 너무 청결한 환경에서 자라는 경우, 미생물과의 접촉이 부족하여 면역체계가 적절하게 발달하지 않을수 있어 천식과 관련된 면역의 이상반응이 발생할수 있습니다

소아 천식은 이러한 요인들이 복합적으로 작용함으로써 발생할수 있습니다 환경 요인을 통제하고, 가족력을 고려하여 의사와 상담하며, 필요한 조치를 취하여 어린이의 천식을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다

 

 

▶️출생시 몸무게가 소아 천식을 결정한다

폐 질환인 소아 천식 환자를 대상으로 연구한 결과 출생 시 몸무게가 폐 기능에 미치는 영향이 더 크다는 연구 결과가 나왔습니다 지금까지 출생 시 몸무게보다 조산이 폐기능 발달과 더 관련이 있는 것으로 알려져 있었습니다 그러나 연구결과에 따르면 출생 전까지 자궁에 있었던 기간이 동일한 환자 중 출생 시 몸무게가 하위 10% 미만인 환자들의 폐 기능 지표가 다른 환자들에 비해 유의미하게 낮은 것으로 나타났습니다

 

또 조산이어도 출생 전까지 자궁에 있었던 기간 대비 출생시 몸무게가 많이 나가면 폐 기능이 상대적으로 양호한 것으로 나타났습니다 출생 시 혹은 매우 어릴 때 폐 기능 발달 정도가 소아 천식 발생과 진행에 큰 영향을 미치는데, 폐 기능이 좋지 않을수록 천식 악화 위험이 높아지며, 폐기능이 낮은 환자들의 폐기능을 높일 수 있는 근본적인 방법이 현재 없습니다 소아 천식 환자 중에서도 저체중으로 태어난 환자들의 부모들은 각별한 주의가 필요합니다 

 

소아 천식 환자는 성인기에 폐 기능이 정상인만큼 최대치에 도달하지 못하고, 노화 과정에서 폐 기능이 정상인보다 더 크게 떨어질 위험이 있습니다 소아 천식 환자 중에서도 폐 기능이 낮을수록 천식 악화 위험이 더 높아질뿐 아니라 나이가 들어 만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 다른 폐 질환 발생위험까지 높아집니다 

 

 

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소아 천식 증상

 

소아 천식의 증상은 다양하며, 증상의 정도는 환자마다 다를수 있습니다 

 

소아 천식 주요 증상
천명	숨을 들이쉬고 내쉴때 나는 휘파람과 비슷한 소리가 납니다
기침	발작적이고 밤에 더욱 심해집니다
흉부 압박	가슴을 조이는듯한 답답한 느낌을 경험할수 있습니다
호흡 곤란	마치 빨대를 입에 물고 숨을 쉬는것처럼 숨 쉬는것에 어려움을 겪습니다
가래	끈끈하고 덩어리가 진 가래가 생길수 있습니다

 

소아 천식의 증상은 발작적으로 나타날수도 있으며, 급성 발작일 경우에는 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 시행하는 것이 중요합니다 증상의 심각성과 빈도에 따라 의사와 상담하여 적절한 관리 계획을 수립하는 것이 소아 천식 환자의 건강을 지키는데 도움이 됩니다

 

 

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치료방법

 

소아 천식의 치료는 의사의 지도 아래에서 이루어져야 하며, 환자의 증상과 상태에 따라 맞춤형으로 결정됩니다 주로 사용되는 치료 방법은 다음과 같습니다

 

소아 천식 치료방법
흡입기 사용	기관지를 확장시켜 호흡을 용이하게 하는 약물을 흡입기로 투여하는것이 일반적입니다 이로써 기관지의 염증을 줄이고 증상을 완화시킬수 있습니다
폐 기능 향상을 위한 운동	의사나 물리치료사와 상담하여 폐 기능을 향상시키기 위한 운동 계획을 수립하는것이 중요합니다 체력을 키우고 호흡 기능을 개선하는 운동이 환자의 증상 관리에 도움을 줄수 있습니다
환경 관리	환경 요인을 통제하여 증상을 완화할수 있습니다 가정과 학교에서 알레르기 물질을 관리하고 공기를 깨끗하게 유지하는것이 중요합니다
급성 발작 관리	급성 천식 발작이 나타날 경우, 의사가 처방한 급습적인 치료를 따라야 합니다 흡입기를 사용하여 급성 발작을 진정시키는것이 일반적입니다
면역 요법	만약 알레르기가 천식의 주요 원인 중 하나라면, 알레르기 요법을 통해 증상을 관리할수 있습니다 알레르기를 유발하는 물질에 대한 면역력을 강화시켜 천식 증상을 줄일수 있습니다

 

소아 천식은 증상을 완화하고 일상 생활을 더 원활하게 만들기 위해 올바른 치료와 관리가 중요합니다 의사의 지시에 따라 치료를 받고, 증상의 변화나 악화에 주의를 기울이며, 필요한 경우 의사와 상담하여 치료 계획을 조정하는 것이 핵심입니다 

 

 

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소아 천식에 좋은 음식과 나쁜음식

 

소아 천식 환자를 위한 좋은 음식은 기관지 염증을 완화시키거나 호흡 기능을 지원하는 음식들입니다

 

▶️소아 천식에 좋은 음식

 

• 과일과 채소 : 비타민 C와 카로티노이드 등을 풍부하게 함유한 과일과 채소는 천식 환자에게 도움이 될 수 있습니다 오렌지, 딸기, 브로콜리, 시금치 등이 좋은 선택입니다
• 오메가 3 지방산이 풍부한 음식 : 오메가 3 지방산은 염증을 줄이고 호흡 기능을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다 연어, 호두, 아몬드 등이 있습니다
• 안티옥시던트 함유 식품 : 비타민 E와 비타민 A와 같은 안티옥시던트가 천식 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다 견과류, 아보카도, 당근, 고구마 등이 있습니다
• 비타민 D 함유 식품 : 비타민 D는 면역 체계 강화에 도움을 주며, 천식 환자에게 유익할 수 있습니다 우유나 요구르트 등이 있습니다
• 식이섬유 함유 식품 : 곡물, 과일, 채소 등 식이섬유가 풍부한 음식은 소화를 돕고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
• 알레르기 유발 가능성이 낮은 단백질 : 가급적 증상을 완화시킬 수 있는 고단백질 식품을 피하고 닭고기, 계란, 두부 등을 섭취하는 것이 좋습니다 
• 물 : 충분한 수분 섭취는 점막을 적절하게 유지하고 천식 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 

중요한 점은 개별 어린이의 식이 요구에 따라 음식을 선택하고 조절하는 것입니다 

 

▶️소아 천식에 나쁜 음식

 

• 유제품과 유당 함유 음식 : 일부 어린이는 유당에 대한 민감도를 가지고 있을 수 있으며, 유당 섭취가 증상을 악화시킬 수 있습니다 우유, 치즈, 아이스크림 등이 있습니다
• 가공식품과 높은 지방 함유 음식 : 지나치게 가공된 음식이나 지방 함유가 높은 음식은 염증을 촉진할 수 있습니다 패스트푸드, 과자, 프렌치프라이 등이 있습니다
• 알레르기 유발 음식 : 개별 어린이의 알레르기 반응에 따라 유발 음식을 피해야 합니다 해당 어린이의 알레르기 유발 물질을 확인하고 피하는 것이 중요합니다
• 유해 첨가물 함유 음식 : 인공색소, 감미료, 방부제 등이 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다 색상이 선명하고 인공 첨가물이 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다
• 과도한 소금, 설탕 함유 음식 : 과도한 소금, 설탕 섭취는 염증을 촉진하고 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다 과자, 간식 등이 있습니다
• 유해한 지방과 트랜스 지방 : 트랜스 지방과 포화 지방은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다 패스트푸드, 프라이드 음식, 일부 과자 등이 있습니다

 

어린이 천식 환자들은 나쁜 음식을 피하고, 영양가 높은 식단을 선택하여 증상을 관리하는 것이 중요합니다 

 

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