손가락 마디가 아픈이유 방아쇠수지 증후군 원인 및 증상 치료방법

스마트폰과 PC 등과 같은 IT 기기의 사용이 생활화되면서 '방아쇠수지 증후군'을 겪는 사람이 증가하고 있습니다 방아쇠수지 증후군은 손가락을 펴거나 접을 때, 총의 방아쇠를 당기는듯한 저항감을 느끼기 때문에 붙여진 이름입니다 손가락을 구부리고 펼 때 쓰는 '손가락 굽힘 힘줄'에 염증이 생기거나, 부어오르고, 손등뼈 부위가 두꺼워지며 힘줄이 움직일 때 심한 마찰과 통증이 발생하게 됩니다 방아쇠수지 증후군 발병 원인 및 증상, 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

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손가락 마디가 아픈 이유

 

손가락에서 딸각 또는 뚝 소리가 난다면, 방아쇠수지 증후군을 의심하고 주의해야 합니다 방아쇠수지 증후군은 손가락 힘줄의 종창 등으로 인해 손가락을 움직일 때 힘줄이 마찰을 받아 '딱' 소리가 나는 질환입니다 손가락을 펼 때 방아쇠를 당기는듯한 저항감이 느껴지기 때문에 '방아쇠 수지'라는 이름이 붙여졌습니다 손가락의 과도한 사용으로 인해 발생하게 되며, 힘줄과 손바닥의 마찰이 잦아져 비대해지고, 염증과 통증을 동반하게 됩니다

 

 

 

방아쇠수지 증후군

 

 

 

▶️방아쇠수지 증후군 원인

 

• 힘줄 염증 : 가장 일반적인 원인은 손가락의 힘줄 주변에 염증이 발생하는 것입니다 이 염증으로 힘줄 주변의 조직이 더 두꺼워지고 결절이 형성됩니다
• 과용 : 손가락을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 수행하는 것은 방아쇠수지 증후군 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다 예를 들어, 작업 중에 손가락을 반복해서 구부리거나 펴는일, 악기를 연주하는 등의 활동은 이러한 증상을 유발할 수 있습니다
• 기질적 요인 : 가족력, 연령, 성별 및 기타 기질적 요인도 방아쇠수지 증후군 발병에 영향을 미칠 수 있습니다 예를 들어, 노화와 함께 관절의 변화가 발생하며 이는 방아쇠수지 증후군 위험을 증가시킬 수 있습니다
• 기타 질환과 연관성 : 당뇨병, 류머티즘 관절염 및 결핵과 같은 다른 질병과 관련하여 방아쇠수지 증후군이 발생할 수 있습니다 

방아쇠수지 증후군의 원인은 다양하며 환자의 상황에 따라 다를 수 있습니다 

 

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방아쇠수지 증후군 주요 증상

 

방아쇠수지 증후군은 오랜 시간 동안 긴장된 상태로 손가락을 구부린 채로 일하는 사람들에게 많이 나타납니다 요리사나 손잡이가 달린 기구, 운전대 등을 장시간 손에 쥐는 직업, 드릴처럼 반복적으로 진동하는 기계를 만지는 직업을 가진 사람들에게 많이 발생합니다 최근에는 특정 직업군뿐만 아니라 스마트폰, PC의 사용량이 급증하면서 발생 연령층이 낮아지고 있는 추세입니다 

 

▶️방아쇠수지 증후군 주요 증상

 

• 손가락 움직임의 제한 : 손가락을 구부리거나 펴는 과정에서 손가락이 갑자기 멈추고 뒤로 당겨지는 느낌을 경험할 수 있습니다
• 통증 : 손가락 움직임이 제한되면서 손가락 통증과 불편함이 발생합니다 이 통증은 손가락을 움직일 때나 사용할 때 더 심해질 수 있습니다
• 팽창된 힘줄 : 손가락 관절 주변에 힘줄 부종, 결절 형성이 나타날 수 있습니다 이러한 부종은 통증과 함께 뚜렷한 방아쇠수지 증후군 증상을 유발합니다

 

방아쇠수지 증후군을 단순한 질환으로 여겨 방치해서는 안됩니다 증상이 심해지면 손가락이 구부러진 상태로 고정될 수 있습니다 또 당뇨병 환자의 경우 더욱 주의가 필요합니다 손가락에 염증이 생겨 방아쇠수지 증후군이 나타나면, 당뇨 증상이 염증개선을 방해하기 때문에 회복을 더디게 해 증상이 악화될 수 있습니다

 

방아쇠수지 증후군이 의심될 때에는 충분한 휴식과 손가락 사용을 줄이고, 반드시 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다 

 

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방아쇠수지 증후군 치료방법

 

방아쇠수지 증후군은 다소 생소한 질환이기 때문에 증상이 생겨도 병원을 찾지 않고 방치하는 경우가 많습니다 그러나 진단 자체는 어렵지 않습니다 손을 움직이며 마찰음이 생기는지 여부를 관찰하기만 해도 진단할 수 있으며, 초음파검사로 힘줄의 변화를 확인할 수도 있습니다

 

방아쇠수지 증후군 치료방법은 증상 정도에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료로 구분됩니다 

 

▶️방아쇠수지 증후군 치료방법

 

1️⃣비수술적 치료

• 초음파유도하 주사치료 : 초음파 유도하에 국소마취제나 스테로이드 제제 등을 힘줄막 내에 주사하는 방법입니다 이 치료방법은 진단과 치료를 동시에 진행할 수 있어 방아쇠수지 증후군 치료에 많이 활용됩니다 직접 병변을 살펴보며 시술을 진행하기 때문에 정확도를 높일 수 있으며 마취, 절개 등이 필요하지 않아 간편하다는 장점이 있습니다
• 물리치료 : 물리치료도 통증을 개선하며 회복을 촉진하는 효과를 얻을 수 있습니다 여러 물리치료 중 수부질환에 많이 사용되는 파라핀치료는 열을 이용하는 치료로, 심부까지 열을 효과적으로 전달함으로써 통증 개선 및 완화 효과를 얻을 수 있습니다
• 레이저 자가장치료 : 엘에너지를 이용한 치료로, 손가락처럼 굴곡이 많은 부위에도 에너지를 비교적 정확히 전달할 수 있습니다 
• 크라이오치료 : 냉찜질의 원리를 응용한 치료로, 단시간 동안 인체를 극저온에 노출시킴으로써 병변에 흐르는 혈류를 차단하여 부종을 완화하는 효과를 냅니다 
• 프롤로 세러피 : 염증 반응을 통해 인대가 스스로 튼튼하게 되도록 유도하는 치료방법입니다 
• 체외충격파 : 몸밖에서 충격파를 가해 혈관의 재형성을 돕고, 힘줄과 그 주변 조직을 자극, 활성화시켜 통증을 감소시키는 방법입니다 

2️⃣수술적 치료

• 손바닥에 1cm 정도를 절개하고 힘줄이 지나가는 통로를 열어주는 간단한 수술입니다 수술을 하게 되면 힘줄이 지나는 동안 통로에 마찰이 사라지면서 염증이 사라지게 됩니다 

방아쇠수지 증후군은 조기진료가 이뤄진다면 비수술적 치료로도 충분히 치료가 가능하기 때문에 증상이 나타난다면 방치하지 않고 반드시 치료를 받는 것이 중요합니다

 

 

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방아쇠수지 증후군 예방법

 

방아쇠수지 증후군은 평소 예방을 위해서도 힘써야 합니다 다음과 같은 조치를 고려해 볼 수 있습니다

 

▶️방아쇠수지 증후군 예방법

 

• 손가락 사용 제한 : 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 주의하십시오 특히 반복적인 동작이나 강한 압력을 가하는 작업을 할 때에는 충분한 휴식을 취하고 정기적으로 손가락을 쉬게 해야 합니다
• 손가락 스트레칭 및 강화 운동 : 손가락과 손목 근육을 강화하고 유연성을 높이는 스트레칭 및 운동을 해야 합니다 이러한 운동은 손가락 건강을 유지하는데 도움이 됩니다
• 올바른 자세 유지 : 작업 시 올바른 자세를 유지하고 손가락을 과도하게 구부리거나 펴지 않도록 주의해야 합니다 자세와 동작을 조절하여 손가락에 부담이 덜 가도록 노력해야 합니다
• 손목 보호 : 손목을 보호하기 위해 적절한 방법으로 손목 밴드나 보호기구를 사용할 수 있습니다
• 건강한 생활습관 및 스트레스 관리 : 건강한 식습관을 유지하고 흡연을 피하며 충분한 휴식을 취하여 면역력을 강화해야 합니다 그리고 스트레스는 염증을 촉진할 수 있으므로 스트레스를 효과적으로 관리하고 긴장을 풀도록 노력해야 합니다 

방아쇠수지 증후군을 완전히 예방할 수는 없지만, 위의 조치를 준수하고 손가락과 손목을 적절하게 관리하면 발병 위험을 줄일 수 있습니다 

 

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