유방암 조기발견 자가검사 5단계 증상 및 예방하는 방법

유방암은 여성들 사이에서 가장 흔한 종류의 암입니다. 이 암은 초기에는 자각하기 어렵기 때문에 조기 발견이 매우 중요합니다. 유방암 조기발견 자가검사 5단계와 유방암 진단 및 증상과 치료 예방방법에 대해 알아보고 유방암이 발생하는 여러 가지 위험요소와 유방암에 대한 이해를 통해 조기 발견과 예방에 도움이 되길 바랍니다.

 

 

  유방암 진단 및 위험요소

 

[ 위험요소 ]

• 가족력 : 유방암은 가족력이 있는 경우 발생할 확률이 높아집니다. 만약 가족 중에 유방암 진단을 받은 사람이 있다면 본인의 유방암 발생 위험이 높아진 다는 점을 염두에 두어야 합니다. 발생 시기와 유형에 따라 유전적인 요인도 고려되어야 합니다.
• 나이 : 주로 폐경 이후의 여성들 사이에서 발생하는 경우가 많고 나이가 들수록 발생 위험이 높아기기 때문에 정기적인 검진과 자기 조영촬영 (MRI)등의 검사를 받는 것이 중요합니다.
• 호르몬 요소 : 호르몬 수준 변화도 유방암 발생에 영향을 미칩니다. 예를들어 일차성 불임 치료로 인해 사용되는 호르몬 요법은 유방암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 원치 않는 임신을 예방하기 위해 사용되는 경구 피임약이나 호르몬 피임 주사도 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 호르몬 치료를 고려할 때는 의사와 상담하여 가능한 부작용과 위험 요소에 대해 잘 알아야 합니다.

 

[ 진단 ]

유방암의 진단은 주로 유방 초음파, 유방 조직 검사, 유방 촬영등을 통해 이루어집니다. 유방 초음파는 종괴의 특성을 확인하고 양성과 악성으로 구분합니다. 유방 조직 검사는 조질을 채취하여 암세포 여부를 확인하는 과정입니다. 유방 촬영은 유방 조직의 구조를 보다 자세히 파악할 수 있는 검사입니다. 이러한 진단 절차를 통해 정확한 진단이 이루어집니다.

 

 

 

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  유방암 증상과 자가검사 및 치료방법

 

[ 증상 ]

유방암의 초기 증상은 주로 유방 조직에서 덩어리 또는 종양을 느끼는 것입니다. 종양의 크기나 통증 정도는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 다른 증상으로는 유방 피부의 변화, 유방의 변형, 유방에서의 분비물 등이 있을 수 있습니다. 만약 이러한 증상을 경험한다면 가능한 한 빨리 진료를 받아야 합니다.

 

1. 통증 및 변형 관련 증상

 

유방통증 : 유방암의 초기 증상 중 하나로, 유방 부위에 지속적인 통증이 발생합니다. 일반적으로 유방 통증은 주기적으로 발생할 수 있지만, 지속적인 통증이 타나날 경우 의심할 수 있습니다.

 

종양 또는 유두의 변형 : 종양이나 유두의 크기, 모양, 색상, 표면의 변화를 관찰할 수 있습니다. 종양은 더 커지거나 유방 표면에 접하는 부분에 단단한 덩어리가 생길 수 있습니다.

 

2. 유방 및 주변 부위 관련 증상

 

출혈 : 출혈이나 분비물이 유방에서 나올 수 있습니다. 이러한 출혈은 일반적으로 유방암의 징후로 알려져 있습니다.

 

유방의 붓기 또는 부종 : 유방 부귀가 부어오르거나 붓는 것을 경험할 수 있습니다.

 

유방 피부 변화 : 유방 피부의 색상이 변하거나 피부 표면에 주름이 생길 수 있습니다.

 

3. 유방 및 겨드랑이 부위에서의 이상

 

유방의 결절 발견 : 유방의 내부에서 덩어리가 발견되는 경우가 있습니다. 이러한 결절은 자기 촬영이나 의학 영상 검사를 통해 확인할 수 있습니다.

 

겨드랑이에서의 갑작스러운 통증 : 유방과 겨드랑이 사이의 통증이 발생할 수 있습니다. 

 

유방암의 증상은 각각 다를 수 있으며, 조기 발견이 매우 중요합니다. 따라서 정기적인 유방 자가 검진과 진단을 받는 것이 필요합니다. 유방암은 조기에 발견하면 치료의 성공률이 높아질 수 있습니다. 만약 다음과 같은 증상이 발생한다면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

 

1. 유방 통증이 계속되거나 심해진다.

2. 유방에서 출혈이나 분비물이 나온다.

3. 유방이 붓거나 부었다고 느껴진다.

4. 유방 피부의 색이 변하거나 주름이 생겼다

5. 유방 내부에서 덩어리가 느껴지거나 만져진다.

 

 

 

 

[ 치료방법 ]

유방암의 치료는 종류와 진행 정도에 따라 다를 수 있습니다. 대부분의 경우 수술, 방사선 치료, 함암제 치료, 호르몬 치료 등의 다양한 치료법이 사용됩니다. 종양의 크기, 확산 여부, 환자의 건강 상태 등을 고려하여 치료 방법을 결정하며 이때 정기적인 치료 후 관리와 모니터링이 필요합니다.

• 수술 : 종양을 제거하는 수술은 주로 초기 단계의 유방암 치료에 사용됩니다. 종양의 크기와 유방 조직의 상태에 따라 유방 보존술 ( 관절 보전 수술 ) 또는 유방 절제술 ( 유방 전체 제거 수술 )이 선택될 수 있습니다.

 

• 방사선 치료 : 수술 후나 종양이 확산된 경우, 방사선 치료가 시행될 수 있습니다. 이는 고에너지 X선을 사용하여 암세포를 파괴하는 방법입니다. 주로 암 세포가 남아있을 수 있는 부위에 방사선을 조준하여 치료합니다.

 

• 항암제 치료 : 유방암 치료에는 항암제를 사용하는 화학 요법이 포함될 수 있습니다. 이는 암 세포를 파괴하거나 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 항암제는 수술 전이나 수술 후에 사용될 수 있으며, 방사선 치료와 함께 사용될 수도 있습니다.

 

• 호르몬 치료 : 호르몬 수용체 양성 종양의 경우, 호르몬 치료가 고려될 수 있습니다. 이는 호르몬 수용체 양성 종양 성장을 억제하기 윙해 호르몬 제제를 사용하는 것을 말합니다. 여성 호르몬에 민감한 종양에는 에스트로겐 수용체 차단제나 에스트로겐 합성 억제제가 사용될 수 있습니다.

 

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   유방암 예방하는 방법

 

1. 정기적인 유방암 검진을 합니다.

40세 이상의 여성은 매년 유방촬영(마만토그라피)및 유방촉진 검사를 받아야 합니다. 이를 통해 이상이 있는 경우 조기에 발견하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

 

2. 건강한 식습관을 유지합니다.

식이섬유가 풍부한 채식 중심의 식사를 하고, 신선한 과일과 채소, 곡류, 단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 특히, 항산화 작용을 하는 녹차와 같은 차를 자주 마시는 것이 도움이 됩니다.

 

3. 체중을 관리합니다.

비만은 유방암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 하고, 적절한 식단을 지켜야 합니다.

 

4. 금연과 금주를 합니다.

과도한 흡연과 음주는 유방암 발생위험을 증가시킬 수 있습니다. 가능한 한 음주를 제한하고, 금연을 하는 것이 좋습니다.

 

5. 호르몬 치료 시 주의해야 합니다.

여성들은 호르몬 대체 요법 등 호르몬 치료를 받을 때 주의해야 합니다. 장기간에 걸쳐 호르몬 치료를 받을 경우 유방암 발생 위험이 증가할 수 있으므로 의사와 상담하고, 필요한 경우 대안을 고려해야 합니다.

6. 스트레스를 관리합니다.

스트레스는 유방암뿐만 아니라 여러 질병을 유발할 수 있으며, 유방암 발생 위험도 증가시킬 수 있습니다. 규칙적인 휴식과 수면, 심리적 안정을 위한 활동을 하는 것이 좋습니다.

 

7. 유전적 위험을 평가합니다.

가족력에 유방암이 있는 경우, 유전적인 위험 요소를 평가하는 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 필요한 경우 검사를 통해 개인적인 위험을 평가하고 대비할 수 있습니다.

 

중요한 점은 위의 예방 방법들은 유방암을 완전히 예방할 수는 없지만, 발생 위험을 줄이고 조기에 발견하여 치료할 수 있는 가능성을 높여줍니다. 따라서 이러한 예방 방법들을 지속적으로 실천하고, 정기적인 건강검진을 받는 것이 중요합니다.

 

이외에서 추가적인 방법이 있을 수 있으며, 개인의 상황과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 의사와 상담하고 전문가의 조언을 받는 것도 중요합니다. 

 

 

 

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