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갑상선 기능 저하증 증상 및 치료방법 좋은 음식 나쁜음식 무더운 여름 에어컨 가동시간이 늘어나면서 흔히 '냉방병'이라 불리는 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다 냉방병은 환기가 잘되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 나타나는 가벼운 감기와 몸살, 권태감 등을 말합니다 그런데 갑상선 기능 저하증 역시 이와 비슷한 증상을 보여 두 가지를 구분할 필요가 있다고 전문가들은 조언합니다 갑상선 기능 저하증의 주요 증상과 치료방법, 갑상선 기능 저하증 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식 등에 대해 알아보겠습니다 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선 기능저하증은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 분비하지 못해 발생하는 상태입니다 이로 이해 신체의 기능이 둔화되며,다양한 증상이 나타날 수 있습니다 갑상선 기능 저하증 증상 ▶️피로와 피곤함 갑상선 기능이 저하되면 에너지 수준이 .. 2023. 7. 23.
대장암 예방수칙 10가지 및 예방에 좋은 음식 전체 대장암의 약 5-10%은 유전적 요인으로 발병하며, 나머지 90%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다 대장암 예방을 위해서는 50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경을 정기적으로 받는 것이 좋으며, 40세 이후 혈변이 나오거나 배변 습관이 갑자기 바뀌었다면 곧장 병원을 찾아야 합니다 대장암을 예방할 수 있는 예방수칙과 예방에 좋은 음식 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 대장암 예방수칙 10가지 당신의 건강을 지키고 대장암 예방을 위한 10가지 팁을 제공하겠습니다 대장암 예방수칙 10가지 ▶️채소 다양하게 섭취하기 당근,브로콜리,양파 등 신선한 채소를 다양하게 먹어서 영양을 고루 섭취해야 합니다 ▶️과일 섭취하기 사과,바나나,딸기 등 다양한 과일을 섭취하여 필.. 2023. 7. 22.
비타민D 부족증상 및 하루 권장량 섭취방법 최근 발표된 연구결과에 따르면 한국인의 90%가 비타민D 결핍상태로 대장암 발병 위험을 높인다는 것이었습니다 특히 이번 견구로 50세 이전 젊은 층의 대장암 발병이 비타민D 부족과 연관이 클수 있다고 합니다 비타민D가 부족하면 어떤 증상이 나타나고,얼마나 먹어야 건강하며 하루 권장량 섭취방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 비타민D 부족시 나타나는 증상 비타민D는 지방가용성 비타민으로,주로 피부가 햇빛에 노출될때 합성됩니다 이것은 우리 몸에서 칼슘과 인이 흡수되고 조절되는데 매우 중요한 역할을 합니다 또한 면역 체계 강화와 세포 분열에도 영향을 미칩니다 따라서 뼈 건강과 면역 기능을 유지하는데 도움이 됩니다 비타민D 부족시 나타나는 증상 ▶️뼈와 근육 통증 비타민D는 칼슘과 인의 흡수와 균형을 조절하는데.. 2023. 7. 21.
파상풍 증상 및 예방접종 주사 유효기간 흔히 녹슨 못이나 칼 등 쇠로 된 물건에 접촉했을 때 생기는 질환으로 알고 있는 '파상풍'은 제대로 된 치료를 받지 않으면 고혈압, 부정맥, 혼수, 전신적 감염, 폐렴 등이 발생할 수 있고 심할 경우 사망할 수도 있는 질병입니다 파상풍 감염 경로 및 증상 그리고 예방접종 주사 유효기간과 예방법 등에 대해 알아보겠습니다 파상풍 주요 증상 파상풍이란 박테리아로 인해 발생하는 심각한 감염 질환입니다 파상풍 주요 증상 ▶️근육 경련 감염된 독소로 인해 근육이 갑작스럽게 수축되며,근육 경련이 발생합니다 이는 주로 얼굴,목,어깨,등과 같은 큰 근육에 영향을 줄수 있습니다 ▶️호흡곤란 감염된 독소로 인해 호흡 근육이 영향을 받아 호흡이 어려워 질수 있습니다 ▶️발열 감염으로 인한 염증 반응으로 인해 체온이 상승 할수.. 2023. 7. 21.
고통스럽고 귀찮은 생리 꼭 해야하는 이유 생리통 완화방법 빠르면 10대 초반부터 시작되는 생리는 길게는 50대 중후반까지 매달 우리를 괴롭힙니다 일반적으로 한 달에 한 번씩 발생하는 여성의 생리주기는 28일에서 35일 사이의 기간을 가지며, 평균적으로 28일 정도입니다 그러나 개인마다 주기가 다를 수 있습니다 생리주기는 기축이 되는 난소의 호르몬 분비에 따라 조절됩니다 생리주기동안 여성은 우울함, 불안감, 예민함, 기분 변화 등 감정적인 변화가 나타납니다 고통스럽고 귀찮다고 생각할 수 있지만, 생리가 여성의 심뇌혈관 질환 발생률을 떨어뜨르는데 큰 역할을 한다는 연구결과가 발표됐습니다 생리를 통해 죽은 피가 정기적으로 배출되는 것이 혈액흐름을 원활히 하는데 도움을 준다는 것입니다 이밖에도 생리를 꼭 해야 하는 이유와 생리통 완화방법 등에 대해 알아보겠습니다 생리.. 2023. 7. 20.
아우디 Q8 50 TDI 콰트로 익스클루시브 에디션 제원 및 가격정보 아우디 코리아는 아우디 Q시리즈 상위 모델인 '아우디 Q8'의 온라인 한정판 '아우디 Q8 50 TDI 콰트로 익스클루시브 에디션'을 출시했습니다 여유로운 공간,실용성 그리고 럭셔리 쿠페의 우아한 스타일을 모두 겸비한 아우디의 대표 프리미엄 SUV 아우디 Q8의 온라인 한정 모델이며,국내에는 단 10대만 판매하는 아우디 Q8 50 TDI 콰트로 익스클루시브의 제원 및 가격정보 등에 대해 알아보겠습니다 취향에 맞게 차량을 주문할수 있다 '아우디 익스쿨루시브 에디션'은 고객 개인별 맞춤 차량 디자인과 주문이 가능한 '아우디 익스클루시브 오더' 프로그램을 통해 국내 단 10대만 한정 수량으로 출시되며 아우디 공식 홈페이지를 통해서만 주문이 가능합니다 아우디 익스클루시브 에디션의 두번째 모델인 '아우디 Q8 5.. 2023. 7. 20.
2023 더 뉴 트레일블레이저 신형 페이스리프트 모델 출시 제원 및 가격정보 쉐보레가 소형 SUV 트레일블레이저의 페이스리프트 모델을 공식 출시했습니다 GM 한국사업장 사업 로베르토 렘펠은 새로워진 더 뉴 트레일블레이저는 균형 잡힌 비율과 세련되면서도 강인한 디자인과 모든 환경에서 주행이 가능한 견고한 신뢰성 등 쉐보레의 플래그십 아메리칸 정통 스포츠유틸리티차량(SUV)을 대표하는 모든 요소를 갖추고 있다고 말했습니다 다 2023 더 뉴 트레일블레이저의 제원 및 가격정보 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 세련된 외관과 완전히 새로워진 실내 디자인 2020년 글로벌 시장에 데뷔한 쉐보레 트레일블레이저는 출시 이후 현재까지 글로벌 시장에서 62만여 대가 넘는 판매고를 기록했으며, 올해 상반기 국내 승용차 수출 누적 1위를 기록하는 등 세계적인 성공을 거둔 모델로 평가받고 있습니다 새롭.. 2023. 7. 19.
무대 공포증 발표 공포증 생기는 이유 및 증상 없애는 방법 최근 방송을 통해 가수 코요테 신지 씨가 무대공포증으로 체중이 감소했다고 고백했습니다 무대공포증은 연예인들만의 고민이 아닙니다 실제로 직장인이나 학생들의 경우 무대공포증이나 발표 공포증으로 사회생활에 어려움을 겪는 사람이 많습니다 무대 공포증, 발표 공포증이 생기는 원인과 증상 그리고 공포증을 없애는 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 무대 공포증 및 발표 공포증이 생기는 이유 많은 사람 앞에 서서 공연을 하거나, 발표를 해야 한다면 누구나 긴장할 수 있습니다 하지만 몸이 지나치게 흥분되거나 극도의 공포감에 압도된다면 무대공포증 또는 발표 공포증을 의심해 봐야 합니다 공포증이 생기는 이유는 다양합니다 다음은 일반적인 몇 가지 원인입니다 ▶️자기 자신에 대한 불신 : 무대공포의 주요 원인 중 하나는 자신.. 2023. 7. 19.

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