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건강정보223

방귀가 많이 나오는 이유 포드맵 식품 및 가스 빼는법 유독 방귀가 많이 나오거나 배에 가스가 가득 찬듯한 '복부팽만감'이 느껴지는 경우가 있습니다 과식을 하거나 특별한 음식을 먹은 것도 아닌데 배에 가스가 차는 이유는 뭘까? 그 이유 중 하나로 '포드맵(FODMAP)'식품이 있습니다 포드맵 식품이란 장에서 잘 흡수되지 않고 남아 발효되는 당 성분인 포드맵(갈락탄, 푸룩탄, 젖당, 과당, 폴리올 등)이 많이 든 식품입니다 포드맵 식품 및 가스 빼는 법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 방귀가 많이 나오는 이유 자주 방귀를 뀌는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다 일반적으로 방귀는 소화과정에서 생성되는 가스가 체내에서 배출되는 결과물입니다 이 가스는 대부분 산소, 질소 및 이산화탄소로 이루어져 있습니다 이 가스가 많이 생성되는 체내에서 배출되는 경우에 자주 방귀.. 2023. 8. 14.
손발이 저리는 이유 말초신경병증 원인 및 증상 치료법 누구나 한 번쯤 손발 저림 증상을 경험합니다 대부분 일시적인 혈액순환 장애로 판단해 대수롭지 않게 여기게 됩니다 그러나 손발 저림의 상당부는 말초신경병증 때문입니다 말초신경병증은 말초신경계의 손상으로 인해 발생하는 신경계 질환을 의미합니다 이러한 질환은 신경섬유들이 손상되거나 기능이 저하되면서 발생하며, 주로 손과 발에 나타납니다 심각한 경우에는 균형 장애나 운동기능의 저하 등이 나타날 수도 있기 때문에 치료가 필요합니다 말초신경병증의 발병 원인 및 주요 증상, 치료법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 손발이 저리는 이유 대부분의 사람들이 한 번쯤 손발 저림 증상을 경험해 봤을 것입니다 대부분 일시적인 혈액순환 장애로 생각하지만, 그러나 손발 저림의 상당수는 말초신경병증 때문입니다 말초신경병증의 원인은 다.. 2023. 8. 13.
엽산 효능 및 부족 증상 하루 권장량 부작용 복용시간 엽산은 비타민 B9으로도 알려진 중요한 비타민입니다 이 비타민은 신체에서 DNA 및 RNA의 합성, 세포분열, 그리고 아미노산 변환에 필수적인 역할을 합니다 더불어 빈형 예방, 신경계 발달, 임신 중에 태아의 정상적인 성장에도 영향을 줍니다 그러나 엽산을 보충하면 특정 암의 위험을 줄일 수 있는 반면 전립선암 위험은 높일 수 있습니다 엽산의 효능 및 부족시 나타나는 증상, 하루 권장량 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 엽산의 효능 엽산은 신체의 기본적인 세포 기능에 중요합니다 엽산은 몸속 세포가 무엇을 해야하는지 알려주는 핵산의 일종인 RNA와 DNA를 형성하는데 도움이 됩니다 이밖에도 엽산의 효능은 다음과 같습니다 ▶️엽산 효능 신체 세포 분열 지원 : 엽산은 DNA 및 RNA의 합성에 필요한 비타민으로.. 2023. 8. 12.
희귀성 암 위말트림프종 원인 및 증상 치료방법 생존율 가수 윤도현이 암투병 사실을 뒤늦게 고백했습니다 10일 새벽 자신의 인스타그램을 통해 3년간 투병 끝에 이틀 전 완치 판정을 받았다고 밝혔습니다 병명은 림프종의 일종인 희귀성암 '위말트림프종'입니다 위말트림프종의 발병 원인 및 증상 그리고 치료방법과 생존율에 대해 알아보겠습니다 희귀성암 위말트림프종 가수 윤도현 씨의 암투병 사실이 뒤늦게 밝혀지면서 그가 앓고 있었다는 '위말트림프종'에 대한 관심이 높아지고 있습니다 위말트림프종은 저 림프구 점액막림프종의 일종으로, 위의 점막에서 발생하는 희귀한 종양입니다 'MALT'는 점막과 관련된 림프조직을 의미합니다 위말트림프종의 주요 원인 중 하나는 헬리코박터파일로리 박테리아 감염입니다 헬리코박터 파일로리는 위 내막에 있는 미생물로, 만성 위염과 관련이 있습니다 이.. 2023. 8. 10.
산후 우울증 원인 및 증상 자가테스트 극복법 한 조사에 따르면 전체 우울증 환자 중 여성의 비율은 70% 라고 합니다 이는 여성의 경우 임신, 분만, 폐경기를 겪는 동안 심신의 변화로 인해 더 쉽게 우울증에 걸릴 가능성이 크기 때문입니다 특히 산후 우울증은 산모 10명 중 1명 정도에서 발생하는 것으로 알려져 있으며 초산의 경우 더 쉽게 나타납니다 산후 우울증의 발병 원인 및 증상, 산후 우울증을 극복할 수 있는 방법 등에 대해 알아보겠습니다 산후 우울증이 생기는 이유 산후 우울증은 여성이 출산 후에 겪을 수 있는 정신적인 상태 중 하나입니다 이는 출산 후 몇 주에서 몇 개월 사이에 발생할 수 있으며, 주로 분만 후 1년 이내에 나타나는 경우가 많습니다 산후 우울증의 원인은 복잡하고 다양한 요인들의 조합으로 이루어집니다 주요한 원인들은 다음과 같습.. 2023. 8. 7.
가슴이 답답하고 숨이 차는 심근경색 원인 및 증상 치료법 예방에 좋은 음식 국내 성인 돌연사 원인 1위는 '심근경색'입니다 심근경색증의 초기 사망률은 약 30%에 달하며, 사망환자의 50% 이상은 병원에 내원하기도 전에 사망하는 것으로 알려졌습니다 가슴이 조이는듯한 느낌과 짓누르거나, 쥐어짜는 것 같은 통증이 특징적이며 통증이 가슴 이외에 부위로 퍼져나갈 수 있는데, 이러한 방사통은 주로 좌측 팔, 목, 턱 등 배꼽 위의 신체부위에 흔히 나타납니다 국내 돌연사 원인 1위 심근경색의 발병 원인 및 주요 증상, 치료법과 예방에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다 돌연사 원인 1위 심근경색 일반적으로 심장 근육 조직에 산소 공급이 감소하여 심근의 일부가 손상되는 상태를 '심근경색'이라 합니다 주로 동맥경화로 인해 심장의 동맥이 폐쇄되거나 혈전이 형성되어 발생합니다 동맥경화는 동맥.. 2023. 8. 6.
신장 결석 원인 및 증상 치료법 체외충격파 쇄석술 더운 날씨에 시원한 탄산음료나 과일음료, 아이스크림 등을 자주 찾게 되면서 신장결석에 대한 기사가 늘어나고 있습니다 그 이유는 각종 달콤한 음식에 포함된 첨가당이 신장결석 위험을 높인다는 것입니다 신장결석은 소변 안에 들어있는 칼슘, 요산, 시스틴 등 물질들이 신장(콩팥) 안에서 결정을 만들어 침착되면서 돌처럼 딱딱하게 굳어지는 질환입니다 신장 결석이 생기는 이유와 증상, 치료법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 신장 결석이 생기는 이유 신장 결석은 콩팥에 형성되는 고체 물질로, 콩팥 내에서 결정화가 일어나는 결과로 발생합니다 이런 결정화된 물질은 작은 모래와 같은 구조로 쌓이고, 시간이 지남에 따라 더 큰 돌로 형성될수 있습니다 결석이 생기는 원인은 다양합니다 부족한 수분 섭취 : 충분한 물을 마시지 않.. 2023. 8. 5.
다크 서클 생기는 이유 및 없애는 법 예방에 좋은 음식 다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상으로 공식적인 의학용어는 아닙니다 혈관 비침 현상에 의해 나타나는 증상으로 얇은 눈밑 피부에 붉은 모세혈관과 검푸른 정맥이 비치면 그림자가 진 것처럼 어두워 보입니다 보통 눈 밑, 코 옆을 따라 검은 그림자가 지고, 아래 눈꺼풀을 둘러싼 지방의 겉막이 불룩 튀어나오기도 합니다 다크서클은 나이가 들어 보이고 피곤해 보인다는 인상을 주기 쉽습니다 다크 서클이 생기는 이유와 없애는 법, 그리고 다크서클 예방에 도움이 되는 좋은 음식 등에 대해서도 알아보겠습니다 다크서클 생기는 이유 다크서클은 눈 아래에 생기는 색소 침착으로 인해 피부가 어둡게 보이는 현상을 의미합니다 다크서클은 눈 주변의 얇은 피부에서 특히 뚜렷하게 보이며, 혈액 순환이나 콜라겐 생산의 문제 등이 원인이 .. 2023. 8. 4.

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