전체 글397 번아웃 증후군 테스트 및 증상 치료방법 최근 유튜버 침착맨(이말년)이 번아웃 증후군을 고백하며 개인 방송 휴식을 알렸습니다 그는 쉬는 이유에 대해 '육체적으로 지치는 건 아닌데 뭔가 정신적으로 오락가락하는 느낌이 많이 든다'며 심경을 밝혔습니다 번아웃 증후군은 한국 직장인 대부분이 겪을 정도로 흔하게 나타납니다 번아웃 증후군 자가테스트 및 증상, 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 번아웃 증후군 자신의 삶보다 직장과 일을 우선으로 여기는 사람을 '워커홀릭'이라 표현합니다 업무에 따른 책임감과 성취감을 느끼기 위해 자발적으로 워커홀릭이 되는 사람도 존재하지만, 회사의 과도한 업무량에 의해 비자발적으로 워커홀릭이 되는것이 일반적일 것입니다 비자발적으로 워커홀릭이 된 이들처럼 스스로 감당할 수 없는 업무량과 성과의 압박, 그리고 직장에서의 대.. 2023. 10. 26. 여드름 빨리 없애는 법 흉터 연고 및 패치 추천 여드름은 주로 사춘기부터 발생하기 시작하여 30대 이후에 점차 감소합니다 그러나 성인이 되어서도 여드름이 지속되는 경우가 있는데, 그 이유는 다양합니다 그리고 여드름 종류별로 관리하는 방법도 다르다고 합니다 여드름 흉터 없애는 법 및 빨리 없애는 법, 여드름 연고와 치료제 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 여드름 반드시 관리해야 합니다 여드름은 과도하게 분비된 피지가 모공을 통해 배출되지 못하고 굳으면서 발생하는 질환입니다 일반적으로 여드름은 사춘기에 호르몬의 변화로 피지 분비가 왕성해지면서 발생하는것으로 알려져 있지만, 최근에는 성인이 되어서도 잘못된 생활습관이나 스트레스, 맞지 않는 화장품 사용 등 다양한 원인에 의해 여드름이 생기는 경우가 많습니다 ▶️여드름이 생기는 이유 호르몬 변화 : 청소년기 호.. 2023. 10. 25. 몸이 가려운 이유 상황별 의심 질환 종류 및 치료법 일반적으로 피부가 가려운 것은 건조하기 때문입니다 그래서 충분히 보습을 해주거나 바디 제품을 사용하면 증상을 완화할 수 있습니다 그러나 가려움증의 원인이 피부질환 또는 전신질환에 의한 것이라면 문제가 달라집니다 가려움증은 생명에 큰 영향을 미치지 않지만, 삶의 질을 떨어뜨립니다 가려움증을 유발하는 각종 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다 뜨거운 물 샤워 후 가려움증 샤워나 목욕을 마치고 나왔을때 온몸이 빨갛고 가려움증이 동반된다면, 너무 뜨거운 물로 씻었다는 뜻입니다 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부가 건조해지고 자극이 될 수 있으며, 심한 경우 시간이 지나면서 피부가 벗겨지기도 합니다 물이 뜨거우면 피부의 기름을 씻겨내 피부가 더욱 건조해지는 것입니다 뜨거운 물로 씻고 나올때 그 정도가 심하면 피부가 닭살처.. 2023. 10. 24. 무릎 부위별 통증 의심 질환 종류 및 치료법 무릎 관절은 하루 최대 10만 번 정도 구부렸다 폈다를 반복할 정도로 우리 신체에서 아주 많이 움직이는 신체 부위 중 하나입니다 그만큼 관절 질환이 발생할 위험이 높은데, 무릎 부위별 통증으로 알 수 있는 질환의 종류와 치료법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 무릎 안쪽 통증 무릎 안쪽을 눌렀을 때 심한 통증을 느낀다면, '관절염'을 의심해봐야 합니다 무릎 관절을 이루고 있는 뼈의 겉 표면은 약 3mm의 얇은 연골로 덮여 있습니다 오랜 기간 무릎을 사용하면 노화로 인해 연골이 얇아지게 되는데, 이로 인해 무릎뼈 사이의 간격이 점차 좁아지면서 뼈끼리 맞닿아 염증과 통증이 생기는 '관절염'이 발생합니다 관절염의 원인으로는 노화가 가장 주된 원인이며, 비만, 관절 손상, 대장염과 같은 다른 염증성 질환으로 인해.. 2023. 10. 24. 티눈 생기는 이유 및 없애는 방법 재발 예방법 등산이나 운동 후 발바닥이나 발가락에 딱딱한 굳은살이 생길 때가 있습니다 그런데 주변 피부보다 딱딱하고 툭 튀어나온 이 굳은살에 압력을 가했을 때 통증이 느껴진다면 일반적인 굳은살이 아니라 티눈입니다 티눈은 손과 발 등의 피부가 원뿔몽양인 굳은살이 내부를 향해 피부에 박혀있는 상태를 말합니다 티눈이 생기는 이유 및 없애는 방법, 그리고 사마귀 및 굳은살 구별법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 티눈 생기는 이유 티눈은 주로 발에 생깁니다 특히 바닥이 얇은 샌들이나 슬리퍼를 신게되면 걸을 때 발에 체중이 실리고, 발바닥은 바닥에 닿을 때까지 자극을 받게 됩니다 이때 피부는 물리적인 자극을 지속적으로 받으면 스스로 방어하기 위해 각질을 증식시키고, 작은 범위에 원뿔모양으로 굳은살을 만들게 되는데, 걸을 때나 .. 2023. 10. 23. 지방간이 생기는 이유 및 증상 없애는 방법 정상적인 간은 지방이 차지하는 비율이 약 5% 이내인데, 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 합니다 일반적으로 지방간은 술을 많이 먹는 사람이 생기는 것으로 알고 있지만, 사실은 그렇지 않습니다 그리고 지방간은 그 자체로는 대부분 증상이 없어 치료 필요성을 느끼는 못하는 경우가 많습니다 그로 인해 방치되다 보면 암 발병 위험을 높일 수 있어 관리가 매우 중요한 질환입니다 지방간이 생기는 원인 및 주요 증상, 그리고 지방간을 없애는 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 지방간이 생기는 이유 지방간은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간 2가지로 분류됩니다 ▶️알코올성 지방간 알코올성 지방간은 알코올을 많이 섭취하게 되면 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가 이루어지지 않아 발생하게 .. 2023. 10. 21. 사마귀 제거방법 및 치료 후 관리법 몸의 면역력이 저하되면 각종 질병에 노출되기 쉽습니다 그로 인해 바이러스성 피부질환도 발생 확률이 더 높아지는데, 신체 면역력 저하로 인해 나타나는 피부질환 중 대표적인 '사마귀'는 발생부위, 형태의 기준에 따라 다양한 종류와 특징이 있습니다 사마귀가 생기는 이유와 제거방법, 치료 후 관리법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 함부로 건드리면 큰일 나는 '사마귀' 사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)의 감염으로 발생하는 피부질환으로 피부 및 점막이 증식되는 질환입니다 바이러스 입자가 피부나 점막에 직접 접촉하면 감염이되고, 감염 후 수개월이 지난 후 눈에 보이는 병변으로 나타납니다 대부분 노출이 많은 부위인 손, 발, 다리, 얼굴 등에 생기게 됩니다 발생 부위와 형태의 기준에 따라 다양하게 분류됩니다 ▶️사마.. 2023. 10. 19. 목주름 없애는법 및 목거상술 시술 비용 피부관리, 다양한 수술 및 시술로 동안 외모를 가꾸는 것이 당연한 시대입니다 그로 인해 얼굴로는 나이를 구분하기 힘든데, 그 때문에 생겨난 나이 판별법 중 하나가 목주름이라고 합니다 얼굴이 아무리 동안이라 하더라도 목에 주름이 많다면 나이가 들어 보이기 때문입니다 여성들의 나이테라 불리는 목주름 관리방법 및 없애는 법, 시술 비용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 '피부 나이테' 목주름 목은 피부가 얇고 피지선이 상대적으로 적기 때문에 신진대사가 활발하지 않습니다 탄력을 잃기 쉬운 피부라서 주름이 더 잘생기는데, 평소 얼굴과 손 등과 같은 다른 부위보다 관리에 신경을 쓰기가 쉽지 않습니다 목주름은 굵고 깊은 가로 주름부터 세로 형태까지 복합적으로 발생해 나이가 더 들어 보이게하며, 보통 25세가 넘으면 노.. 2023. 10. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 50 다음
