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건강정보223

아킬레스건 파열 봉합 수술 후기 10일차 질병분류코드 S8608 운동을 안하다가 갑자기 하면서 아킬레스힘줄이 완전 파열 되었고, 아킬레스건 파열 봉합 수술 후 회복중에 있습니다. 아킬레스건은 종아리근육과 발꿈치를 연결하는 힘줄로, 뒤꿈치를 들어올릴 때 강하게 작용하며, 아킬레스건 부종, 염증, 파열로 인해 뛰거나 경사로를 오르기 어렵다고 합니다. 상황에따라 수술이나 6~8주의 깁스치료를 하고 체중부하를 줄여야 합니다. 아킬레스건 파열 봉합술 경과 아킬레스힘줄 파열 봉합 수술 후 10일이 지났습니다. 5일간의 입원 치료를 받고 퇴원 후 집에서 요양을 하고 있습니다. 6 / 3 [토] 아킬레스건 파열 응급실 내원 반깁스 후 귀가 6 / 5 [월] 아킬레스건 파열 봉합 수술 입원 6 / 9 [금] 허벅지까지 통 깁스 후 퇴원 6 / 12 [월] 소독치료 위해 통원 6월 3.. 2023. 6. 15.
동안 피부의 비결 선크림 바르는 순서 지우는법 유통기한 동안 피부 비결은 선크림이라 말한 여에스더는 자신의 유튜브채널에서 선크림은 필수라고 말했습니다 30년 가까이 가장 효과적인 피부 비결은 선크림이라 말했고, 선크림을 얼굴뿐만 아니라 목, 귀, 손등까지 바른다고 합니다 또 화장을 한 뒤에도 야외에서 선크림을 덧발라줘야 한다고 강조했습니다 자외선차단제를 발라도 2-3시간 정도 지나면 선크림이 흘러내리고 얇아져서 자외선 차단효과가 줄어든다며 선크림을 덧발라 피부를 보호하는 것이 피부건강에 중요하다고 말했습니다 실제로 선크림은 자외선 차단뿐만 아니라 피부 노화를 막기 위해 매우 중요합니다 동안 피부의 비결 선크림, 올바르게 바르는 순서와 지우는 법, 유통기한 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 선크림을 선택할때에는 라벨을 확인하는 것이 중요하다 선크림은 피부를 자외.. 2023. 6. 13.
설사를 자주하는 이유 과민성 대장증후군 원인 및 증상 치료법 유난히 장이 예민한 사람이 있습니다 조금만 긴장하거나, 스트레스를 받거나, 과로를 하거나, 어떠한 음식을 먹자마자 화장실로 달려가는 등 사소한 이유로 자주 화장실을 찾게 됩니다 이러한 경우 하루에도 몇 번씩 설사를 하는 바람에 일상생활에도 지장을 많이 받게 됩니다 이 같은 증상을 과민성대장증후군이라고 말합니다 실제로 과민성대장증후군 환자는 늘고 있다고 하는데, 그 원인과 증상 그리고 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 설사를 자주하는 이유 설사를 자주하는 이유는 다양합니다. 일반적으로 자주 설사가 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다 ▶️감염: 섭씨 37도 이상의 열이 동반되는 설사는 주로 바이러스나 세균에 의한 감염으로 인해 발생합니다. 이러한 감염은 음식물이나 물을 통해 전파될 수 있습니다. ▶️음.. 2023. 6. 12.
눈밑 떨림 원인 마그네슘 부족 증상이 아닐 수 있다 눈밑 떨림은 눈 주변 부위의 무의식적인 근육 수축 또는 경련을 말합니다. 이러한 경련은 얼굴의 한쪽 또는 양쪽에서 발생할 수 있습니다. 간헐적인 눈 경련은 흔하고 일반적으로 무해하지만, 눈 아래에서 지속되거나 심한 떨림은 흔히 눈밑 떨림 원인으로 알고 있는마그네슘 부족 증상이 아닐 수 있습니다. 눈밑 떨림 원인 7가지 일반적 요인 많은 사람들이 눈 주변의 떨림을 경험하고 있고, 이러한 떨림은 신체적, 정신적인 원인, 환경적 요소등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 1. 스트레스와 불안 높은 수준의 스트레스와 불안은 우리 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있으며, 눈 밑 근육을 포함한 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 긴장 상태에 있는 사람들은 안구 근육이 더 많은 압력을 받게 되어 떨림이 발생할 수 있습니.. 2023. 6. 11.
간 건강을 지키는 방법 7가지 및 간 건강에 좋은 음식 아침에 일어나 구역감이 있거나 밥맛이 떨어지고 소화가 안 되는 등의 위장 증상이 나타난다면 간 건강에 이상이 있음을 의심해 보아야 합니다 간은 70% 이상 파괴될 때까지 뚜렷한 증상이 없는 것으로 알려져 있습니다 대부분 장기간에 걸쳐 증상이 나빠지기 때문에 자각할만한 증상이 나타났을 때는 이미 병세가 많이 진행된 경우가 많습니다 따라서 정기적인 검사와 일상 속에서 간 건강을 지키는 방법을 꾸준히 실천하도록 노력해야 합니다 간 건강을 지키는 방법 7가지 1. 건강한 식단 유지하기 과도하게 포만감을 느끼지 않도록 적은양으로 식사를 하고 여러번 쪼개어 섭취하고, 과도한 알코올과 당의 섭취를 피하는 것이 중요합니다 식이섬유가 풍부한 식품과 신선한 과일, 채소, 식물성 단백질 등을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지.. 2023. 6. 10.
생리전 증후군 식욕 폭발로 인한 붓기 피해야하는 음식 7 여성들은 매월 생리 기간 동안 신체적, 정신적, 감정적으로 많은 변화가 일어납니다. 일부는 극심한 생리 전 증후군 증상을 겪기도 합니다. 대부분의 여성들이 겪는 증상인 생리 전 식욕 폭발은 생리기간 동안 붓기를 악화시키거나, 혈당의 급격한 변화로 피로와 염증을 유발하기도 합니다. 생리 전 식습관은 생리 기간 동안에도 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 증상을 완화시키기 위해 피해야 할 음식을 알아보고 식습관을 개선한다면 불편함을 최소화할 수 있을 것입니다. 생리전 증후군 [ PMS ] 세 가지 특징 생리 전 증후군은 여성들이 월경 주기 동안 경험하는 신체적, 정신적, 감정적인 증상을 말합니다. 일반적으로 생리 시작하기 전 5 ~ 11일 사이에 발생하며, 다양한 증상을 포함할 수 있습니다. 1. 신체적 증상 가.. 2023. 6. 10.
유방암 조기발견 자가검사 5단계 증상 및 예방하는 방법 유방암은 여성들 사이에서 가장 흔한 종류의 암입니다. 이 암은 초기에는 자각하기 어렵기 때문에 조기 발견이 매우 중요합니다. 유방암 조기발견 자가검사 5단계와 유방암 진단 및 증상과 치료 예방방법에 대해 알아보고 유방암이 발생하는 여러 가지 위험요소와 유방암에 대한 이해를 통해 조기 발견과 예방에 도움이 되길 바랍니다. 유방암 진단 및 위험요소 [ 위험요소 ] 가족력 : 유방암은 가족력이 있는 경우 발생할 확률이 높아집니다. 만약 가족 중에 유방암 진단을 받은 사람이 있다면 본인의 유방암 발생 위험이 높아진 다는 점을 염두에 두어야 합니다. 발생 시기와 유형에 따라 유전적인 요인도 고려되어야 합니다. 나이 : 주로 폐경 이후의 여성들 사이에서 발생하는 경우가 많고 나이가 들수록 발생 위험이 높아기기 때문.. 2023. 6. 8.
초 여름 식중독 초기증상 유발하는 음식 예방 및 치료방법 여름에는 식중독의 위험이 증가하고 더위와 습도로 인해 음식에 빠르게 성장하는 박테리아로 인해 음식물이 상하고 식중독을 일으킬 수 있습니다. 따라서 여름철에는 식중독 초기 증상을 알아두고 식중독을 유발하는 음식을 주의해야 합니다. 또한 이를 예방하고 치료하기 위한 방법을 알아두는 것도 중요합니다. 초 여름 식중독 세균이 번식하기 가장 적합한 환경 1. 계절 식중독 세균의 번식은 계절에 따라 다를 수 있습니다. 여름은 식중독 발생률이 높은 계절로 알려져 있으며 더운 여름에는 고온 다습한 환경이 식중독 세균의 번식을 촉진시키기 때문입니다. 이러한 환경에서는 음식물이 빠르게 부패하고 세균이 번식할 수 있는 조건이 만들어집니다. 따라서 여름철에는 식품의 보관과 조리에 특히 주의하고 신경 써야 합니다. 2. 온도 .. 2023. 6. 6.

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